Episode 14 - Série la vie de couple: Episode 1 - C’est quoi le couple

 🎙 C’est quoi, le couple ?

Pour commencer cette série, je voulais revenir sur le principe du couple — et en quoi il est si important.

Avant tout, il est essentiel de comprendre quelques notions fondamentales.

La première, c’est que la relation de couple est la plus intense et la plus complexe de toutes les relations interpersonnelles.

Pourquoi ?

Parce qu’on est profondément touché par cette relation. L’autre, dans le couple, va venir réveiller nos blessures. Il va nous confronter à notre propre intériorité plus que n’importe qui d’autre.

Déjà, dans toutes les relations humaines, un principe clé est que l’autre agit comme un miroir. Chaque être humain nous reflète une part de nous-même — et nous, nous agissons aussi comme un miroir pour lui.

Nous vivons à travers l’autre, parce qu’il nous permet de nous sentir vus, reconnus, exister.

L’autre nous renvoie notre lumière… mais aussi notre ombre.

Vous voyez ce moment, au début d’une histoire d’amour, où l’on se sent invincible, léger, prêt à tout ?

Ce sentiment d’euphorie, c’est simplement l’autre qui nous renvoie notre propre lumière.

Mais comme tout est dualité, il finira aussi par nous renvoyer des parts d’ombre… Parfois celles qu’on refuse même de reconnaître.

C’est là que vous comprenez toute l’importance du couple.

Vivre ensemble, chaque jour, pousse chacun à se découvrir soi-même… et à découvrir vraiment l’autre.

Ce que j’ai découvert dans mes relations, c’est que mes blessures parlaient à ma place. Elles dictaient ma vie, et donc mes relations.

Par peur de perdre l’autre, ou d’être seule, je me contentais de peu. Je ne m’écoutais pas. Je mettais de côté mes désirs, mes besoins, parfois même mes rêves.

Je m’adaptais à l’autre, à son planning, ses envies, ses projets… Et je me convainquais, intérieurement, que ça allait marcher. Vraiment.

Mais je suis une grande rêveuse. Je suis aussi ambitieuse, au point de tout faire pour réaliser mes rêves.

Alors au bout d’un moment, j’étouffais. Plus rien ne me convenait. L’autre ne comprenait pas.

Et du jour au lendemain, je pouvais tout quitter.

De l’extérieur, on voyait une femme triste, qui donne tout, et un homme en retrait, qui prend sans vraiment rendre.

Les gens me donnaient raison, me comprenaient, et on entrait dans un schéma où l’autre devenait coupable de mon mal-être.

Alors commençaient les reproches : « J’ai tout fait pour toi, et toi, tu ne fais rien pour moi. »

Mais vous savez quoi ?

C’est totalement faux.

Je suis 100 % responsable. Et l’autre l’est aussi.

Ma responsabilité, c’est de ne pas m’être donnée assez d’amour. De ne pas avoir écouté mes besoins avant de me donner corps et âme à l’autre.

Ma responsabilité, c’est d’avoir projeté mes envies, mes rêves, mes désirs sur l’autre… en attendant qu’il y réponde à ma place.

Et c’est là le problème.

Tu ne peux pas attendre de l’autre qu’il réponde à tes besoins.

Lui, sa responsabilité, c’est de s’être laissé porter dans une situation très confortable…

Sans rien demander, quelqu’un anticipait tous ses besoins, même avant qu’il ait le temps d’y penser !

Vous voyez où je veux en venir ?

On crée cette situation à deux.

Et bien souvent, elle est vouée à l’échec — sauf si la relation est déséquilibrée de base (soumis-dirigeant) et que chacun s’en accommode.

Donc, l’idée ici, c’est de comprendre que la base de tout, c’est ça :

Apprendre à répondre à ses propres besoins.

Et c’est difficile. Parce que c’est plus simple de transférer la responsabilité à l’extérieur.

Je vous donne un exemple :

Parfois, je tournais en rond pendant une heure avant de faire du sport. Et au final, je trouvais une super excuse pour ne pas y aller.

Et ensuite… je reprochais à l’autre de ne pas être motivant, ou pas assez sportif !

Soyons honnêtes, on est tous déjà passés par là, non ?

C’est en acceptant ça qu’on peut commencer le vrai travail :

Le travail de l’ombre.

Alors, où je veux en venir ?

Un couple, c’est deux personnes. Deux êtres. Deux âmes.

Chacune avec ses besoins, sa personnalité, ses rêves.

Deux personnes qui existent pleinement par elles-mêmes, individuellement.

Et le couple, c’est ce qu’on va construire à deux. Une sorte de troisième entité.

Quelque chose que l’on va nourrir, faire grandir, élever… comme un enfant.

Je n’existe donc pas à travers l’autre.

J’existe par moi-même.

Et ensuite, on compose ensemble.

J’utilise souvent une métaphore musicale — oui, j’adore les métaphores, vous savez ^^

Imaginez un chanteur et un musicien qui décident de créer un morceau ensemble.

C’est en apportant chacun leurs talents, leur personnalité, leur unicité… qu’ils vont créer une œuvre unique.

Mais si le chanteur commence à demander au musicien de lui apprendre à mieux chanter, ou l’inverse…

Bon, parfois ça marche, mais 80 % du temps, c’est voué à l’échec.

C’est en étant chacun entier, qu’on peut composer la plus belle des musiques.

Sans diminuer l’autre.

Sans s’éteindre soi-même.

Alors, voyez le couple comme une belle musique.

Parfois forte, puissante, vibrante.

Parfois plus douce, plus mélancolique.

Mais toujours… agréable à l’oreille.

Voyez-vous comme ça.

C’est le premier conseil que je peux vous donner pour construire une relation saine, alignée avec qui vous êtes, et qui vous élève plus haut que vous ne l’imaginiez.

Et si je peux ajouter un petit mot de la fin :

Arrêtez de choisir votre moitié avec une checklist en main.

Laissez la vie vous surprendre…

Mais ça, on en parlera dans le prochain épisode ;)

Je vous dis à la semaine prochaine,

Avec amour. ❤️